04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 60,55g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Apfelmus ungesüßt, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gut Drei Eichen Fleischrotwurst , Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Herta Finesse Putenbrust. Akşam Yemeği: Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|