04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 44,57g | Karb: 14,90g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Wild Atlantic Salmon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Brussels Sprouts. devamı için...
|
|
2071 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 38 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
See, not as bad as you thought! It ain't nothing but a step for a stepper!!!
04 Tem 23 üye tarafından: debrafrederick
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|