04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 104,83g | Karb: 318,32g.
Kahvaltı: Grapefruit, Fruit, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Equate Creatine Monohydrate 5G , Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. Öğle Yemeği: Mighties Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Portillo's Italian Beef Sandwich. devamı için...
|
Haftada 14,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|