esra çlk Günlüğü, 05 Tem 23

yillardir hipotroid hastasıyım surekli ilac kullaniyorum..tahlil sonuçlarımda yine çok yükselmiş olarak çıktı ki sürekli resmen sisiyorum ödem olduğu o kadar belli ki daha bir aylık hamileyim ama nasıl bu kadar hızlı alıyorum anlamıyorum.🥺o kadar dikkat ediyorum sağlıklı besleniyorum ama işte nasip 🤷‍♀️😒aynı zamanda kortizol hormonu bende fazla salgilaniyor normalde de şimdi iyice arttı sanıyorum.. onunla ilgili ilaç kullanmıyorum.. napacagimi da bilmiyorum 🤷‍♀️🥺9 ay sonunda ne olurum korkuyorum ama hersey de Allah'in kontrolünde buna inanıyorum 🤲dün doktor birinci hedefin bebeği sağlıklı Bi şekilde dünyaya getirmek dedi.🤲🥲yani önce bebek sonra ben..onun için çokta kafaya takmak istemiyorum kiloyu 😒Allah'im yardım et 🤲

86 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 19,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1218 kcal

Yağ: 62,49g | Prot: 76,72g | Karb: 92,85g.   Kahvaltı: Kayısı, Ceviz, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Ülker Altınbaşak Grissini Çavdarlı Karabuğdaylı. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kırmızı Erik. devamı için...