hrldfischer Günlüğü, 05 Tem 23

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte und einen schönen Abend 😊

94,4 kg Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2023:

610 kcal

Yağ: 23,60g | Prot: 77,80g | Karb: 22,15g. Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Salatgurke, Rote Paprika, Spargelcremesuppe, Gouda oder Edamer, Bulgur (Gekocht), Spargel, Rinderzunge. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). devamı için...

sabit kilo

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Wünsche ich dir auch, lass es dir gut gehen.

05 Tem 23 üye tarafından: Hajocles

Hajocles DANKENSCHÖN😊 Gleichfalls

05 Tem 23 üye tarafından: hrldfischer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 05 Tem 23

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi