05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 122,44g | Prot: 187,56g | Karb: 134,00g.
Kahvaltı: Peanuts, Egg. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garbanzo Beans, Wild Planet Wild Tuna Pasta Salad. Akşam Yemeği: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Boiled Egg, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Trader Joe's Thai Peanut Dressing, Frieda's Edamame (Shelled), Sam's Choice Sesame Crusted Seared Ahi Tuna. Aperatifler/Diğer: Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake, Peanuts, Starbucks Cappuccino (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|