05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 209,04g | Karb: 311,48g.
Kahvaltı: Equate Creatine Monohydrate 5G, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Grapefruit, Fruit, Apples, Totino's Party Pizza Hamburger, Tombstone Double Top Pizza. Öğle Yemeği: Mighties Kiwi, Syrup, Post fruity pebbles flavored syrup, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Catalina Crunch Honey Graham, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|