06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 80,46g | Karb: 83,53g.
Kahvaltı: Feta Cheese , 2% Fat Milk, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Öğle Yemeği: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Cooked Vegetables, Avocado Vegetable Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|