06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 78,16g | Prot: 75,85g | Karb: 101,76g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Hurma, Kahve. Öğle Yemeği: Patlıcan Salatası, Tavuk Kanadı, Havuç, Doğanay Şalgam Suyu, Kuzu Eti. Akşam Yemeği: Salatalık, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mangos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|