|
Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 14,73g | Prot: 84,80g | Karb: 32,18g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Ehrmann Proteinjoghurt. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Quäse Protein, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|