09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 68,18g | Karb: 195,06g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|