Elfje69 Günlüğü, 10 Tem 23

Elfje69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Maandag-weging tussendoor. +1,2 is voor mij op zich niet slecht na een "wild weekend", maar er zat ook al 0,8 bij van die week ervóór dus vanaf vandaag toch maar even een eggfast er tegenaan 🫣

82 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2023:

1290 kcal

Yağ: 112,32g | Prot: 65,19g | Karb: 2,98g. Kahvaltı: Olijfolie, Ei, Eggfast / BP koffie. Öğle Yemeği: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei. Akşam Yemeği: Olijfolie, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Ei. Aperatifler/Diğer: Milbona Jong Belegen Kaas 30+. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Succes!

10 Tem 23 üye tarafından: SabineS85

Succes! Hopelijk heb je wel genoten van de kaasfondue en de bbq en alle andere verleidingen 🥰

10 Tem 23 üye tarafından: Dappere-Dodo

Zeker genoten, maar nu is het tijd om een paar dagen te genieten van de eitjes 😏

10 Tem 23 üye tarafından: Elfje69

Jaaaa! Je had al bijna die 7 vooraan, dat gaat je gewoon lukken binnenkort!

10 Tem 23 üye tarafından: Wobbeltje!

Voor zolang als het dan weer duurt he wobbelbeeb 😜

10 Tem 23 üye tarafından: Elfje69

De jojo is nog nooit uitgestorven en zolang ie na het behalen van die 7 maar vaak genoeg aan de onderkant bungelt ipv aan de bovenkant. Je moet daarnaast wel blijven genieten, maar daar ben je ook gewoon heel goed in 😝😘 (en geloof mij, dat doe ik ook echt vaak genoeg)

10 Tem 23 üye tarafından: Wobbeltje!

😜

10 Tem 23 üye tarafından: Elfje69

😂😂

10 Tem 23 üye tarafından: Dappere-Dodo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elfje69 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elfje69 Günlüğü, 10 Tem 23

Yorum Gönder

Elfje69 Kilo Geçmişi