10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 71,85g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Atlantic Salmon (Farmed) , 2% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. Öğle Yemeği: Orange, Sunset Grape Tomatoes, Sweet Onions, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Radish, Lowell Whole Rye Bread. Akşam Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|