10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 144,92g | Karb: 132,39g.
Kahvaltı: Fried Egg, Silver Hills The Big 16 Bread. Öğle Yemeği: Tenderloin Pork, Huel Black. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Mandara Buffalo Mozzarella, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cappuccino (Tall), Great Value Original Beef Jerky, White Rice, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|