10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 183,91g | Karb: 180,00g.
Kahvaltı: Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Honeycrisp Apples, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. Öğle Yemeği: Gatorade Protein Bar Chocolate Chip, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges. Akşam Yemeği: Market Day Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Raspberry Flavored Drink, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Clear American Peach Flavored Sparkling Water, Equate Creatine Monohydrate 5G , Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. Aperatifler/Diğer: Ralphs Pepperjack Cheese, Costco Angus Beef Patties. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|