11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 45,88g | Karb: 84,76g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Nar Ekşisi, Kıvırcık Lahana, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Komagene Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|