11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 51,79g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Bizim Tarla Джем из Инжира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Орбита Сырок Плавленный, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Federici Томаты Резаные в Собственном Соку с Базиликом, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Яйцо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Вафельный Рожок. Aperatifler/Diğer: Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сухофрукты, Кофе, Orion Choco Pie Original. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|