11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 164,54g | Karb: 208,53g.
Kahvaltı: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oranges, Gala Apples, Honeycrisp Apples, Apples, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Öğle Yemeği: Mighties Kiwi, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. Akşam Yemeği: Oranges , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Incredi-Bowl Chocolate Crunch Cereal. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|