hanifce Günlüğü, 08 Tem 23

hanifce Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2023:

1057 kcal

Yağ: 67,68g | Prot: 49,76g | Karb: 34,71g. Kahvaltı: Simit, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Tadım Çekirdek, Fındık, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

ayyy Bi haftada 2 kilo mükkkk!

12 Tem 23 üye tarafından: htcnur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hanifce Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hanifce Günlüğü, 08 Tem 23

Yorum Gönder

hanifce Kilo Geçmişi