08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 90,84g | Karb: 75,41g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Hungrow Масло Оливковое, Egg, Ашан Помидор, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Bite Протеиновый Батончик Chocolate. Aperatifler/Diğer: Протеин Банан. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|