12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 124,03g | Karb: 103,29g.
Kahvaltı: Marul, Kırmızı Domates, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk But. Akşam Yemeği: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|