14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 116,36g | Karb: 314,60g.
Kahvaltı: 북어국, 조미김, 연근조림, 김치, 두부전, 꽁치조림, 공기밥. Öğle Yemeği: 롯데 마가렛트 오리지널, 바나나, 네스프레소 캡슐커피, 맑은농장 당근사과주스, 카누 카누 미니. Akşam Yemeği: 아시아 배, 커피, 서울우유 멸균우유, 반건조오징어. Aperatifler/Diğer: 바나나, 왕만두, 돼지고기볶음, 탕수육, 콩나물국, 흑미밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|