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Und wieder neigt sich eine Woch dem Ende,
ich wünsche Euch das es ein schönes wird.😊😊
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94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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576 kcal
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Yağ: 15,22g | Prot: 84,38g | Karb: 22,00g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Edeka Erbsen und Möhrchen, Gutes Land Gouda , Mein Veggie Tag Vegetarische Frikadellen. devamı için...
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sabit kilo
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