14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 12,89g | Prot: 35,79g | Karb: 33,59g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Dost Form Süzme Peynir, Kabak, Yumurta. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Roka Marulu, Domatesler, Soya Sosu, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|