14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 143,21g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 2% Greek Yogurt Pear, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Watermelon . Öğle Yemeği: Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. Akşam Yemeği: Apples, Oranges, Navels Oranges, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|