15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 71,95g | Karb: 248,42g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Sütlü Kahve, Nestle Damak Baklava, Eti Popkek Bitter Çikolatalı, Eti Popkek Limonlu. Öğle Yemeği: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Algida Buzzy. Akşam Yemeği: Nestea İce Tea, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Vip Soğuk Kahve Latte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|