14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 100,07g | Karb: 86,62g.
Kahvaltı: RED Шоколад Молочный. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Протеин Банан, Банан. Akşam Yemeği: Хлебцы-Сибиряки Рисовые Хлебцы, Лента Авокадо, Egg, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Hungrow Масло Оливковое, Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|