15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 77,88g | Karb: 82,19g.
Öğle Yemeği: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁. Akşam Yemeği: 焼き鳥, 味噌汁, 業務スーパー カットマンゴー, マヨネーズ, 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス プロテイン, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|