17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 85,86g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Beşler Et Döner Dürüm, Muzlu Pudingler, Makarna, Kıyma, Dost Ayran, Şeftali. Akşam Yemeği: Yağsız Kıyma, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|