17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 26,96g | Karb: 52,24g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Kuzu İncik, Meyveli Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çerezza Tombi Yer Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|