|
resultaat na 7 dgn eggfast. Doel deze week: dit gewicht vasthouden ☀️
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 89,28g | Karb: 22,58g.
Kahvaltı: Thenewfood Blauwe Bessen, Fage Griekse Yoghurt 0%. Öğle Yemeği: Kesbeke Augurk, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Dulano Salami Milano. Akşam Yemeği: AH Dille, Kaufland Tomatenpuree 3* Geconcentreerd, Univer Knoflookcreme, Valblanc Roomkaas Naturel, Dirk Kipdijfilet, Royal Green Kokosolie, Thenewfood Aubergine. Aperatifler/Diğer: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Lekker! Blijf je deze week kha?
17 Tem 23 üye tarafından: SabineS85
|
Super hoor! Ik heb de eerste week nog eier lunches gedaan, en s'avonds gewoon keto. Dat is heel goed gegaan.
Gewoon maar een tip van mij hoor, doe ermee wat je wil😘
17 Tem 23 üye tarafından: keto_danny
|
Thx girlszzz, @Sabine: sowieso Kha, geen stoute dingen in de planning 😜
@Danny, ik denk dat ik nog zo'n Custard Tart ga bakken voor mn lunches 😁
17 Tem 23 üye tarafından: Elfje69
|
17 Tem 23 üye tarafından: carolinequichou
|
17 Tem 23 üye tarafından: Elfje69
|
17 Tem 23 üye tarafından: Antoinette loves food...
|
17 Tem 23 üye tarafından: keto_danny
|
17 Tem 23 üye tarafından: dani.p2
|
17 Tem 23 üye tarafından: claudet57
|
17 Tem 23 üye tarafından: Renner123
|
Zo dan, het was een eitje voor je zie ik !
17 Tem 23 üye tarafından: Yoo69
|
17 Tem 23 üye tarafından: Cil!
|
17 Tem 23 üye tarafından: Nel_69
|
17 Tem 23 üye tarafından: Laura ¥
|
|
|
17 Tem 23 üye tarafından: Heidirose 1962
|
17 Tem 23 üye tarafından: linkelouitje
|
Thx hoor meiden, voelt echt lekker om (voor het eerst dit jaar) eindelijk weer eens onder die 80 te zitten 🫣
17 Tem 23 üye tarafından: Elfje69
|
17 Tem 23 üye tarafından: Lind@@h
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|