17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 63,49g | Karb: 126,66g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Sütaş Cacık, Dana Eti, Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Bal, Tam Yağlı Süt, Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|