17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 221,89g | Karb: 171,62g.
Öğle Yemeği: Silver Hills The Big 16 Bread, Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Ocean's Halo Ramen Broth, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baguette, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). Aperatifler/Diğer: Skinless Chicken Breast, Snak Club Raw Almonds, Sweet Cherries , Strawberries , Harris Teeter Blueberries, Starbucks Cappuccino (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|