17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 159,14g | Karb: 214,24g.
Kahvaltı: Spring Valley Vitamin D3, n* by Nutrilite Rays for Days - Sunny Vitamin D Gummies, Solgar Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sushi, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Gatorade Protein Bar Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Great Value Premium White Chicken, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. devamı için...
|
Haftada 5,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|