AslanBey26 Günlüğü, 18 Tem 23

AslanBey26 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kilo kaybı çok yaşama ya başladım

91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2023:

380 kcal

Yağ: 12,90g | Prot: 49,53g | Karb: 16,60g. Kahvaltı: Tat Acı Biber Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yumurta Beyazı. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Aldığın kaloriyi artır ozaman🙂

17 Tem 23 üye tarafından: uçanteneke

Protein yükseltiyim biraz daha 👋 yağla beraber kastanda gidiyor gibi hisediyom

17 Tem 23 üye tarafından: AslanBey26


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AslanBey26 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AslanBey26 Günlüğü, 18 Tem 23

Yorum Gönder

AslanBey26 Kilo Geçmişi