17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 114,19g | Karb: 96,66g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Egg White, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Лента Индейка Филе с Грудки, Ёбатон Протеин Банан. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Протеин Банан, Банан, RED Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|