18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 162,40g | Karb: 262,49g.
Kahvaltı: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Plums, Apples, Egg, Sweet Harvest Fine Granulated Sugar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Öğle Yemeği: Ryse Moon Pie Protein Powder, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Oreo Oreo Thins. Akşam Yemeği: Safeway French Bread, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), On The Border Tortilla Chips, Gala Apples, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|