19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 34,15g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Kahve, Süt (Tam Yağlı). Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Pınar Süt Tam Yağlı. Aperatifler/Diğer: Nektarin. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|