19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 77,55g | Karb: 95,24g.
Kahvaltı: Coffee, 2% Fat Milk, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Kroger Eggs (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunny Farms Jumbo Egg. Öğle Yemeği: Green Tea, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Maple Syrup , AZ protein enhanced pancakes. Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Zucchini boats. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|