20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 77,69g | Karb: 148,17g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|