Mutsuz İnsan Günlüğü, 20 Tem 23

Mutsuz İnsan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Biliyorum bu kilo ödem ama sinirlenme den duramıyorum 🤯😪😤😤😤

25,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2023:

1218 kcal

Yağ: 41,26g | Prot: 70,57g | Karb: 141,60g. Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Kuru Üzüm, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Polonez Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Dost Yağsız Süt. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Tavuk Sote, Şehriye Pilavı. Akşam Yemeği: Fırında Köfte, Mixmey Erik , Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Dost Yağsız Süt, Performans Yüksek Proteinli Bardak Puding , Protein Kek. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

kilo aldığın için üzgün müsün? sayfayı görünce senin için çok mutlu olmuştum ben

20 Tem 23 üye tarafından: hem75

Evet üzgünüm hatta şuan dünyanın en sinirli insanı olabilirim.

20 Tem 23 üye tarafından: Mutsuz İnsan

aslında zayıf olduğunu anlaman için yan yana durup aynaya bakabiliriz. inşallah bugün mutlulukla bi öğün yediğinin haberini görürüz burda. keyifle , mutlulukla…

21 Tem 23 üye tarafından: hem75

Yemekleri hiç bir şekilde sevemiyorum.

21 Tem 23 üye tarafından: Mutsuz İnsan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mutsuz İnsan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mutsuz İnsan Günlüğü, 20 Tem 23

Yorum Gönder

Mutsuz İnsan Kilo Geçmişi