21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 127,74g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: RED Шоколад Молочный, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Пава Пава Фарш. Akşam Yemeği: Ашан Помидор, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Hungrow Масло Оливковое. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ежевика Свежая, Лента Индейка Филе с Грудки, Протеин Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|