19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 155,60g | Karb: 96,98g.
Kahvaltı: Egg White , RED Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg, Avocado. Öğle Yemeği: Протеин Банан, Банан. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|