21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 39,83g | Karb: 72,05g.
Kahvaltı: Kahve, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Çupra, Tarhana Çorbası, Domatesler. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|