22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 21,68g | Karb: 83,46g.
Kahvaltı: Göbek Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Köy Peyniri. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Beyaz Ekmek, Eti Topkek Meyveli, Eti Topkek, Çilekli. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|