22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 37,80g | Karb: 84,42g.
Kahvaltı: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Öğle Yemeği: Kahve, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Fıstık Ezmesi, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|