22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 58,03g | Karb: 108,83g.
Kahvaltı: Dereotu, Roka Marulu, Maydanoz, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1.anne.diyette Kilo Geçmişi
|