24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 27,32g | Prot: 96,58g | Karb: 109,80g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Kahve, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Balık, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Eti Browni İntense, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|