24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 58,25g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: Mis Üçgen Peynir, Menemen, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Reçel Konserveleri, Avokado, Tahıllı Ekmek, Zeytin. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Fındık, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Süt (Yağlı), Bal, Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Vince Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|