24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 121,80g | Karb: 96,14g.
Kahvaltı: Egg White, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Avocado, Cooked Egg White, Egg, Протеин Банан, Банан. Akşam Yemeği: Свой Урожай Малина . Aperatifler/Diğer: Ашан Помидор, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Олейна Масло Растительное , Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|